Un passo alla volta. Punto primo: DIETA!

Basta, ho deciso... DIETA!

Seguirò un programma che ho già avuto modo di sperimentare con davvero buoni risultati. L'ho seguito dopo la prima gravidanza...avevo 10 kg da perdere e con la semplice dieta non ci riuscivo. Non perché la dieta fosse ferrea, anzi, ma era l'ambiente che non mi permetteva di essere costante. Ero mamma da poco, inesperta e stanca per le nottate. Aggiungi a questo la casa da mandare avanti, la cura della piccola e del marito, cucinare etc...non riuscivo ad avere tempo per tutte queste cose. Mi risultava faticoso cucinare per me e per mio marito, mettere in mezzo piatti e pentole da lavare in gran quantità...E' vero che mio marito non è vegetariano e che comunque mi ritrovo a cucinare separatamente, ma questo succede poco perché cucino spesso cose che mangiamo in due, proprio perché devo dar retta alla prole...

Quindi succedeva che mi stressavo molto e col passare dei giorni mi sentivo demotivata, incostante, fino a lasciar perdere... Invece con questo programma non sento addosso lo stress, è veloce, pratico e soprattutto si viene spronati e motivati, sei seguita! Se ha funzionato prima (in poco più di due mesi avevo perso tutti i kg) perché non dovrebbe funzionare adesso?

Ho provato a seguire una dieta anche adesso ma i motivi di cui sopra sono gli stessi e per di più sono amplificati visto che c'è una new entry! Ora tempo quasi non ne ho...

Ho bisogno di rientrare nei miei pantaloniiii!!! 😊

Inoltre vorrei iniziare a fare della leggera attività fisica, anche mezz'ora al giorno o tre volte alla settimana, bimbo permettendo! Prenderò misure in cm e mi peserò ogni settimana per confrontare i risultati ottenuti, in più monitorerò l'andamento con foto...alla fine le pubblicherò per mostrare i risultati ottenuti.

Facciamo un passo alla volta, l'importante è partire ed essere positivi!!

Ecco, l'ho scritto...ora non posso tirarmi più indietro! Ora è una questione di dignità, essere coerenti con se stessi è importante, ma se lo si grida ai quattro venti la motivazione aumenta...Se no che figura ci faccio? 😋

In bocca al lupo a me!

EDIT: Oggi 28 Marzo, dopo 8 giorni di dieta ho perso 1,5 kg e diversi cm (da 1 a 3) in diversi punti! sono molto soddisfatta e motivata a continuare! Il regime dietetico che seguo è un programma alimentare, uno stile di vita...e dopo che avrò perso i kg in eccesso continuerò col mantenimento, per consolidare i risultati! Ora continuiamo e andiamo avanti...